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Aprende a Gestionar tus Emociones

Aprende a liberar emociones como la tristeza, el miedo, la impotencia, el rechazo, el enojo, el desamor, que te impiden ser tu mejor versión y relacionarte contigo misma(o), con los demás y con la vida, como lo deseas.

Meditación Ataque de Pánico o Ansiedad

En esta meditación te guio para salir de un Ataque de Pánico o Ansiedad, Utilizando tu Mente a tu Favor, te comparto herramientas, para traer tu mente al aquí y al ahora. Te guio para que le hagas saber a tus amígdalas que estas segura(o) y a salvo y que no es necesario que se active, logrando regresar a un estado de paz y tranquilidad.

Autoestima Incondicional

Autoestima IncondicionalLa autoestima para mi es el amor y el valor que nos damos a nosotros mismos.Para tener una autoestima sana necesitamos valorarnos, conocernos y amarnos incondicionalmente.Para elevar nuestra autoestima  y amarnos incondicionalmente necesitamos conectar con nuestro niño interno herido, reconocer las carencias afectivas que hayamos tenido en nuestra infancia, ya sea de papá, de […]

Auto-Sabotaje

Te Auto-saboteas cuando haces lo que sabes que te perjudica y dejas de hacer lo que te beneficia.

Ansiedad

Libera tu Ansiedad utilizando tu Mente a tu Favor