Meditación

Sal de un Ataque de Pánico o Ansiedad

En esta meditación te guio para salir de un Ataque de Pánico o Ansiedad.

Te comparto herramientas, para traer tu mente al aquí y al ahora.

Te guio paso a paso, para que le hagas saber a tus amígdalas que estas segura(o) y a salvo y que no es necesario que se active, ya que no hay razón alguna.

Te guio para regresar a un estado de paz y tranquilidad.