Meditación Ataque de Pánico o Ansiedad

En esta meditación te guio para salir de un Ataque de Pánico o Ansiedad, Utilizando tu Mente a tu Favor, te comparto herramientas, para traer tu mente al aquí y al ahora. Te guio para que le hagas saber a tus amígdalas que estas segura(o) y a salvo y que no es necesario que se active, logrando regresar a un estado de paz y tranquilidad.